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CLIMBER’S  BIBLE クライマーズバイブル 下巻 トレーニング編

定価 1,800円(税込1,944円)
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クライマーのためのバイブルがついに完成!


ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、 岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー等、多くの人材を輩出したPUMP25年の歴史があるからこそ作ることの出来たクライマーのためのバイブル!

上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版。

【下巻】
第VII章:トレーニングを始める前に
第VIII章:体を整えるトレーニング
第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング
第x章:クライミングトレーニング
第Ⅺ章:プランニング
第Ⅻ章:ウォーミングアップ

・COLUMN
スロベニア式トレーニング
・付録
目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1month

A5版
フルカラー241ページ

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